子供の頃から食べ慣れているきんぴらゴボウを食べることで便秘にならないようにしています

きんぴらゴボウが好きなのでダイエットにちょうど良いと思ってよく食べています。元々ゴボウが好きなので筑前煮の中へたくさん加えたり、ゴボウの天ぷらを作ったりいろんな方法でゴボウを食べています。いろんなゴボウ料理の中でもとりわけ好きなのがきんぴらゴボウです。わたしが子供の頃からちょっとピリ辛のきんぴらゴボウが食卓に出ていました。ちょっと辛くてご飯が進んだのでその当時からゴボウが好きになりました。ゴボウを食べると翌日便がスッキリ出ることに対して不思議でしたが、子供の頃からゴボウをよく食べていたので便秘知らずでした。大人になりいろんなしがらみによるストレスで便が溜まりがちになってしまいましたが、あまりひどい状態にならないうちにゴボウ料理を作って食べるようにしています。きんぴらゴボウを食べると翌日しっかり便が出てくれます。それもお腹が痛くなるというようなことなくスムーズに出てくれます。ゴボウはダイエットに向いています。